ถุงยังชีพควรประกอบไปด้วยสิ่งของจำเป็นที่จะช่วยให้คุณและครอบครัวสามารถอยู่รอดได้ในสถานการณ์ฉุกเฉินหรือภัยพิบัติต่าง ๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 3 วัน
สิ่งของจำเป็นในถุงยังชีพ:
1. น้ำและอาหาร:
- น้ำดื่ม: อย่างน้อย 1 แกลลอนต่อคนต่อวัน สำหรับดื่มและทำความสะอาด ควรเตรียมไว้สำหรับ 3 วันเป็นอย่างน้อย
- อาหาร: อาหารแห้งหรืออาหารกระป๋องที่ไม่เน่าเสียง่ายและไม่ต้องแช่เย็น เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ปลากระป๋อง ถั่ว ธัญพืช อาหารเช้าซีเรียล และขนมปังกรอบ
2. อุปกรณ์ปฐมพยาบาล:
- ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น: ประกอบด้วยพลาสเตอร์ปิดแผล ผ้าพันแผล ยาฆ่าเชื้อ แอลกอฮอล์ ยาแก้ปวด ยาลดไข้ ยาแก้แพ้ ฯลฯ
- ยาประจำตัว: หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมีโรคประจำตัว ควรเตรียมยาประจำตัวให้เพียงพอสำหรับอย่างน้อย 3 วัน
3. อุปกรณ์ส่องสว่างและการสื่อสาร:
- ไฟฉาย: พร้อมถ่านไฟฉายสำรอง
- วิทยุ: วิทยุแบบพกพาที่ใช้แบตเตอรี่หรือแบบไขลาน เพื่อรับฟังข่าวสารและประกาศเตือนภัย
- โทรศัพท์มือถือ: พร้อมที่ชาร์จแบตเตอรี่สำรอง หรือ power bank
- นกหวีด: ใช้ส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ
4. อุปกรณ์อเนกประสงค์:
- มีดพับหรือมีดอเนกประสงค์: มีประโยชน์ในการตัด เปิด หรือซ่อมแซมสิ่งของต่างๆ
- เชือก: ใช้สำหรับผูก มัด หรือซ่อมแซมสิ่งของ
- เทปกาว: ใช้สำหรับซ่อมแซมหรือยึดติดสิ่งของ
- ถุงขยะ: ใช้สำหรับเก็บขยะ หรือใช้เป็นผ้าคลุมกันฝนชั่วคราว
- ถุงมือ: ใช้ป้องกันมือขณะทำงานหรือทำความสะอาด
5. ของใช้ส่วนตัว:
- เสื้อผ้าและชุดชั้นใน: เตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศและกิจกรรมต่างๆ
- ผ้าเช็ดตัว: สำหรับเช็ดตัวหลังอาบน้ำหรือทำความสะอาดร่างกาย
- แปรงสีฟัน ยาสีฟัน: สำหรับดูแลสุขภาพช่องปาก
- สบู่: สำหรับทำความสะอาดร่างกาย
- กระดาษชำระ: สำหรับทำความสะอาดหลังขับถ่าย
- ผ้าอนามัย: สำหรับผู้หญิง
6. เอกสารสำคัญ:
- สำเนาบัตรประจำตัวประชาชนหรือหนังสือเดินทาง
- สำเนาทะเบียนบ้าน
- สำเนาสมุดบัญชีธนาคาร
- เบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉิน
- ข้อมูลการแพทย์ที่สำคัญ
7. เงินสด:
- ควรเตรียมเงินสดไว้บ้าง: ในกรณีที่ระบบไฟฟ้าหรือระบบธนาคารล่ม อาจไม่สามารถใช้บัตรเครดิตหรือบัตรเอทีเอ็มได้
8. อื่น ๆ:
- แผนที่: แผนที่ของพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ หรือพื้นที่ที่คุณจะเดินทางไป
- อุปกรณ์สำหรับเด็ก: หากมีเด็กเล็ก ควรเตรียมนมผง ผ้าอ้อมสำเร็จรูป และของเล่น
- อุปกรณ์สำหรับสัตว์เลี้ยง: หากมีสัตว์เลี้ยง ควรเตรียมอาหารและน้ำสำหรับสัตว์เลี้ยง
ข้อแนะนำ:
- ตรวจสอบและปรับปรุงถุงยังชีพเป็นประจำ: ควรตรวจสอบวันหมดอายุของอาหารและยา และเปลี่ยนใหม่เมื่อจำเป็น
- เก็บถุงยังชีพไว้ในที่ที่เข้าถึงง่าย: ควรเก็บถุงยังชีพไว้ในที่ที่ปลอดภัยและสามารถหยิบใช้งานได้ง่ายเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน
- ปรับเปลี่ยนสิ่งของในถุงให้เหมาะสม: ควรปรับเปลี่ยนสิ่งของในถุงยังชีพให้เหมาะสมกับความต้องการและสภาพแวดล้อมของแต่ละบุคคลหรือครอบครัว
หมายเหตุ: รายการสิ่งของข้างต้นเป็นเพียงแนวทางเบื้องต้น คุณสามารถปรับเปลี่ยนหรือเพิ่มสิ่งของอื่นๆ ตามความเหมาะสมได้
