กาแฟไม่จัดเป็นยาเสพติด แต่มีสารคาเฟอีนซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่สามารถทำให้เกิดการเสพติดได้ในระดับหนึ่ง
ความแตกต่างระหว่างการเสพติดคาเฟอีนกับยาเสพติด:
- การเสพติดคาเฟอีน:
- เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเคยชินกับการได้รับคาเฟอีนเป็นประจำ หากหยุดดื่มกะทันหัน อาจมีอาการถอน เช่น ปวดหัว อ่อนเพลีย หงุดหงิด
- อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและหายไปได้เองภายในไม่กี่วัน
- ไม่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพกายและจิตใจเหมือนยาเสพติด
- การเสพติดยาเสพติด:
- เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง ทำให้มีความต้องการยาเสพติดอย่างรุนแรงและควบคุมไม่ได้
- อาการถอนรุนแรงและเป็นอันตราย
- ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพกาย จิตใจ และสังคม
สรุป:
- กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่อาจทำให้เกิดการเสพติดได้ แต่ไม่รุนแรงเท่ายาเสพติด
- การดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่เกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน ถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่
- หากคุณกังวลเกี่ยวกับการดื่มกาแฟมากเกินไป หรือมีอาการถอนคาเฟอีนรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์
